В продолжение разговора

Тот, кто не развивает себя и свое сознание,
постепенно деградирует.
В жизни такого человека начинает накапливаться
негатив.

                   Принято считать 

 Сознание: 1. Подсознание, 2. Собственно сознание, 
3. Сверхсознание и 4. " Я "- Универсальный наблюдатель,
духовное ядро человека.
           На самом деле  слоев сознания больше.
К подсознанию относится: накопление предыдущего
жизненного опыта.
К сознанию: разум, рассудок, психика, ум, мысли.
Сверхсознание это сфера духовная: интуиция, любовь.

  Человеческое "Я" это подлинный творец, хранитель
и хозяин наших: единиц внимания,кадров восприятия,
информации, переживаний, мыслей, волевых актов
   "Я" это сердцевина сознания. Ядро нашей личности.

           Есть много  "я"-субличности.
Субличность по своей сути-это одномерное "я",
однолинейный маленький человечек внутри одного
большого.Выражающий одно чувство,качество, порок,
добродетель, зависть, алчность,страх, уныние.....
  
 Допустим: на работе  вы один, дома, другой, в командировке
третий.Все это проявление ваших субличностей.
  Главных субличностей Три. А всего до Семи.

Даже в течении суток могут проявиться несколько 
наших маленьких"я"-то мы радуемся или грустим,
то злимся  или испытываем страх Все это проявления
наших субличностей. 

    В процессе жизни каждым человеком овладевают разные
желания. Наше "Я" является силой,которая влияет на все
физические и психические  структуры, а именно: напряжение,
расслабление,дыхательные практики,сосредоточение,
переключение, память, образное представление, позитив, аффермации.
    
    Чтобы избежать жесткого насилия "Я" по отношению "с собой",надо учиться управлять без принуждения осознанно, 
сосредоточенно и в тоже время мягко.нежно,с любовью к себе.
В этом вам поможет  -  релаксация, расслабление......
    Об этом поговорим в другой раз.....

     Всего вам доброго.